La méditation, c’est aussi pendant les vacances!

Méditation - pendant les vacances
La période des vacances scolaires est un temps privilégié pour découvrir de nouvelles activités. Chez Graines de médit’, petits et grands sont invités à exprimer tout leur potentiel.

Voyage au pays des émotions (5-7 ans)

Pendant toute la semaine, nous aborderons les émotions primaires (joie, colère, peur, tristesse…) afin de les reconnaître, les identifier dans le corps et ainsi les vivre au mieux pour soi et avec les autres.

Méditation -- pendant les vacances - Emotions

Outils : yoga, albums jeunesse, jeux, visualisation, méditation.
Infos pratiques : du lundi 15 au vendredi 19 février 2021 de 14h30 à 15h30 à l’Espace Tandem. 50€ les 5 séances.

Méditation -- pendant les vacances - Mouvement

Méditation et mouvement    (8-10 ans)

La pleine conscience ce n’est pas seulement la pratique de la méditation assise. C’est une attention à chaque instant, mouvement, pensée, émotion…
Dans ce stage, nous expérimenterons différentes approches méditatives (marche consciente, mouvements énergétiques, yoga, danse, voix…) pour aller plus loin dans la découverte de soi.
Infos pratiques : du lundi 15 au vendredi 19 février 2021 de 16h00 à 17h30 à l’Espace Tandem. 60€ les 5 séances.

Lieu des séances

Espace Tandem

39 Rue Abbé Grégoire à Grenoble