La méditation, c’est aussi pendant les vacances!
La période des vacances scolaires est un temps privilégié pour découvrir de nouvelles activités. Chez Graines de médit’, petits et grands sont invités à exprimer tout leur potentiel.
Voyage au pays des émotions (5-7 ans)
Pendant toute la semaine, nous aborderons les émotions primaires (joie, colère, peur, tristesse…) afin de les reconnaître, les identifier dans le corps et ainsi les vivre au mieux pour soi et avec les autres.
Outils : yoga, albums jeunesse, jeux, visualisation, méditation.
Infos pratiques : du lundi 15 au vendredi 19 février 2021 de 14h30 à 15h30 à l’Espace Tandem. 50€ les 5 séances.
Méditation et mouvement (8-10 ans)
La pleine conscience ce n’est pas seulement la pratique de la méditation assise. C’est une attention à chaque instant, mouvement, pensée, émotion…
Dans ce stage, nous expérimenterons différentes approches méditatives (marche consciente, mouvements énergétiques, yoga, danse, voix…) pour aller plus loin dans la découverte de soi.
Infos pratiques : du lundi 15 au vendredi 19 février 2021 de 16h00 à 17h30 à l’Espace Tandem. 60€ les 5 séances.
Infos pratiques : du lundi 15 au vendredi 19 février 2021 de 16h00 à 17h30 à l’Espace Tandem. 60€ les 5 séances.
Lieu des séances
Espace Tandem
39 Rue Abbé Grégoire à Grenoble